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Saúde e bem estar

Dicas para melhorar a vitamina D em tempos de pandemia

Em tempos de pandemia de coronavírus e isolamento social, manter a imunidade alta é ainda mais importante. A vitamina D tem um papel fundamental no equilíbrio de diferentes órgãos e funções do organismo, por isso é importante adotar hábitos saudáveis para garantir sua produção em níveis adequados.

A vitamina D está presente em diversos alimentos e a exposição ao sol também é importante para que o corpo absorva este nutriente de maneira saudável. Por isso, convidamos a Endocrinologista do Check-Up do Hospital Marcelino Champagnat, Dra. Maria Fernanda Ozorio de Almeida, para dar algumas dicas de como melhorar a vitamina D e manter a imunidade em tempos de pandemia do coronavírus.

Em nossa websérie Quem cuida está sempre por perto, já falamos sobre a importância de uma alimentação saudável e trouxemos dicas para manter a pressão controlada durante o isolamento social. Assista abaixo ao próximo vídeo com especialistas do hospital: