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Saúde e bem estar

Saúde mental: como lidar com a ansiedade na quarentena?

A pandemia de coronavírus mudou a rotina de milhões de pessoas, que passaram a ficar isoladas, muitas vezes sozinhas e em espaços reduzidos. Nesse cenário, é preciso ficar atento para entender como lidar com a ansiedade e encontrar formas de cuidar da saúde mental mesmo em quarentena.

Na sociedade atual, muitas pessoas sofrem com ansiedade e os sentimentos de angústia e pânico podem se intensificar em tempos de isolamento. Por isso, é importante encontrar formas de criar e manter uma rotina saudável para evitar o agravamento desse quadro e garantir uma boa qualidade de vida.

Neste episódio da nossa websérie Quem cuida está sempre por perto, a Psicóloga do Check-Up do Hospital Marcelino Champagnat, Raphaella Ropelato de Souza, falou sobre como lidar com a ansiedade na pandemia. 

Assista ao vídeo abaixo e deixe seu comentário: